Gamified Breathing Training
Die Effektivität von Visualisierungen zur Steuerung des Atemrhythmus beim Laufen.
Master Project
User Study
Information Visualization
HTML, CSS, JS, Arduino
Problem
Unregelmäßige, ineffiziente Atmung kann Läufer:innen aus dem Rhythmus bringen und zu erhöhter Anstrengung sowie Müdigkeit durch Sauerstoffmangel führen. Das kann Leistung, Wohlbefinden und Laufvergnügen beeinträchtigen – und dadurch die Motivation für eine regelmäßige Laufpraxis verringern. Visuelles Feedback in Echtzeit ist im komplexen, dynamischen Kontext des Laufens im Freien eher ungeeignet, zeigt jedoch Potenzial für das Laufbandtraining, bei dem die Laufbewegung als Haupttätigkeit deutlich vereinfacht ist. Trotzdem gibt es bislang nur wenige Studien zur Effektivität von Atemtrainings-Visualisierungen beim Laufen.
Lösung
Im Rahmen meiner Masterarbeit habe ich drei unterschiedliche Visualisierungen entwickelt, die auf Echtzeit-Atemdaten und Prinzipien der Gamification basieren. In einer Within-Subject-Studie mit zwei ausbalancierten Bedingungen („Visuell und auditiv“ & „Nur visuell“) wurde eine Nutzerstudie mit 11 Teilnehmenden durchgeführt. Ziel der Studie war es, die Nutzererfahrung sowie die Effektivität der entwickelten gamifizierten Atemtrainings-Visualisierungen im Hinblick auf die Unterstützung eines rhythmisierten Atmens während des Laufbandtrainings zu evaluieren.
Einen Eindruck von der gamifizierten Atemtraining-Anwendung bekommst du in der Präsentation sowie in den untenstehenden Videos zu den verschiedenen Visualisierungen.
